L’Aqua-Tonic, pratiqué en groupe avec un coach et en musique, est une activité dynamique qui combine renforcement musculaire et amélioration du cardio, tout en exploitant les bienfaits de l’eau. L’ambiance conviviale, le soutien du coach et l’énergie du groupe créent un cadre motivant où chacun, femme ou homme, peut s’épanouir et se sentir encouragé à atteindre ses objectifs de forme.
LE PETIT CONSEIL
Avec des séances de 45 minutes, cette discipline permet une dépense énergétique significative et s’intègre facilement dans une routine bien-être.
Matériel nécessaire
Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
