L'aquaBike est un cours cardio-vasculaire sur un vélo alliant le travail du bas du corps et des abdominaux avec les bienfaits de l’eau. Idéal pour les personnes en surpoids, blessées ou enceintes
Le petit conseil :
Pratiquer l'aquaBIKE c'est l'adopter ! C'est profiter des nombreux avantages d'une activité aquatique en prenant du plaisir : un effort intensif mais une pratique douce pour le dos et les articulations. L'eau exerce une résistance et permet d'accroître vos dépenses énergétiques.
Matériel nécessaire :
Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
